Sanatatea ta conteaza

Stilul de viata sanatos reduce riscul unor boli grave si al morţii 

premature. Nu toate bolile pot fi insa prevenite. Studiile stiintifice au identificat anumite tipuri de comportament care contribuie la apariţia unor maladii grave, soldate cu decese premature.

Numeroase decese datorate in special bolilor arterelor coronare si cancerelor bronhopulmonare pot fi prevenite. Sanatate nu inseamna doar evitarea imbolnavirilor de tot felul. Sanatatea inseamna in egala masura pastrarea unei stari de bine din punct de vedere fizic, mental si social.

        Pentru un om care nu doreste sa aiba probleme de sanatate, nu conteaza 

        doar sa manance cu placere. Pentru el, important este si ce mananca.

       O alimentatie sanatoasa poate fi chiar mai ieftina. Ideile traditionale 

        despre ce inseamna o hrana sanatoasa sint valabile si astazi. Consumul 

        legumelor cultivate in gradina ofera numeroase beneficii pentru 

        organism. Consumul zilnic de carne in cantitati mari - o alta idee 

        traditionala - prezinta insa mari riscuri pentru sanatate. Studii 

        recente au demonstrat ca grasimile si carnea in cantitati mari sint 

        daunatoare sanatatii omului. Organismul uman are nevoie de cantitati 

        mici de hrana si nu in fiecare zi. Cu cit mancam mai putina carne si 

        grasimi animale, cu atit scad riscurile pentru sanatate.



P.S.  da un like si un share daca ti- a placut articolul