O dieta vegetariana este asociată si cu alte beneficii pentru sănătate,aduce in organism un bine-venit supliment natural de fibre, acid folic, vitaminele C si E, potasiu, magneziu si alti nutrienti folositori. Oasele sunt mai puternice si mai sanatoase, pentru ca au un aport crescut de calciu, fosfor, vitamina D, magneziu din alimentatie.
Dieta vegetariana nu contine grasimi saturate, colesterol, antioxidanti .De aceea cei care o adopta sunt mai slabi si mai energici.
Aveţi grija de sanatatea voastră, indrumati-va copiii spre un stil de viata cat mai sănătos
P.S. da un like si un share daca ti- a placut articolul
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu